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 | Claudia Spengler Coaching

Waldbaden - "Die Waldkraft spüren!"

Folgende Gedanken bewegen Sie und Sie stellen sich folgende Fragen:

Sie fühlen sich erschöpft und ausgebrannt und sind auf der Suche nach Balance und Orientierung?
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Sie haben einen Konflikt oder sind in einer Krise und wünschen sich mehr Zeit für Ihre Work-Life-Balance?
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Familie, Erziehung und Beruf sind Zeitfresser und setzen Sie unter Zeitdruck und Sie haben den Drang nach Energie, Bewegung, Aktivierung und ein bewusstes Gesundheitsmanagement?
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Sie brauchen Impulse für Veränderung, Zielfindung, Selbstbewusstsein und möchten dabei einfach mal Ihre Seele baumeln lassen?
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Sie denken, etwas Motivation und Mut wäre genau das Richtige und die Harmonie einer Gruppe kann Ihnen eine andere Perspektive verleihen?
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Oder Sie suchen eine Idee, einen glücklichen und harmonischen Tag mit lieben Menschen zu verbringen ohne Stress und Leistung?

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Was ist überhaupt Waldbaden?

Waldbaden ist achtsames Schlendern durch den Wald unter Einbezug aller 5 Sinne.

  • Der erste Schritt ist die Entschleunigung, wofür der Wald wunderbar geeignet ist. Den Wald ganz bewusst und achtsam entdecken, hierfür gibt es fabelhafte Übungen, die wir gemeinsam in der Gruppe erleben.
  • Atemtechniken bewusst ausgeführt, geben die Möglichkeit ganz bei sich zu sein.
  • Veränderungen im Leben erfordern viel Kreativität und eine gewisse Fähigkeit zum Perspektivenwechsel. Sanfte Bewegungen in Ruhe und in der Stille der Natur fördern diese Kompetenz, die einen wichtigen Einfluss auf unser Leben ausmacht.
  • Das Hineinhören in den Wald, konzentriert und wach aber dennoch in völliger Entspanntheit, ist ein Erleben welches in unseren Alltag integriert werden kann.
  • Auch steinige Pfade, langsam und bedächtig begehen, ganz im eigenen Tempo - eine weitere Erfahrung die uns der Wald mitgibt um sie in das persönliche Leben mitzunehmen.
  • Die Natur ist eine äußerst wertvolle Ressource, die uns unterstützt, wenn es im Leben wieder einmal holprig wird.
  • Der Wald übt eine magische Anziehungskraft auf unser Wohlbefinden aus. Wenn wir lernen, dies in unser Leben zu integrieren und dem Wald die Wertschätzung auferlegen die er verdient, dann ist das die ideale Voraussetzung für eine gemeinschaftliche Zukunft.


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Kooperation mit dem 3-Sterne-Superior Landhotel Karrenberg

Waldbaden im wildromantischen Hunsrück

Gemeinsam mit dem Landhotel Karrenberg werden auch in 2021 wieder Waldbaden-Events veranstaltet. Das Landhotél Karrenberg liegt wunderschön im Grünen bei Kirchberg im Hunsrück. Die Traumschleife "Karrenberg" liegt direkt am Hotel und sofortiges Eintauchen in die Natur ist gegeben. Genießen Sie im Anschluss nach dem Waldbaden die kulinarischen Köstlichkeiten des idyllisch gelegenen Hotels.

Termine im Juli: SA 03.07.2021 / SA 10.07.2021 / SA 17.07.2021 / SA 24.07.2021 / SA 31.07.2021

Buchbar direkt im Hotel: 06763 - 93080

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Veranstaltungen in 2021 mit dem Forstamt Bad Sobernheim

Waldbaden in der malerischen Naheland Region

Auch in 2021 gibt es wieder Termine in Kooperatin mit dem Forstamt Bad Sobernheim

Waldbaden – “Shinrin Yoku“ Die Waldkraft spüren im Forstamt Bad Sobernheim 
Sonntag, 27.06.2021, 10:00 Uhr
Waldbaden – “Shinrin Yoku“ Die Waldkraft spüren im Forstamt Bad Sobernheim – Von der Anspannung in die Entspannung zur Wohlspannung Wir tun uns und unserer Gesundheit etwas Gutes, verwöhnen uns mit neuen Sinneseindrücken, machen Entspannungsübungen und haben Spaß in der Gruppe. Wir haben auch die Möglichkeit in aller Ruhe die Seele baumeln zu lassen. Am Ende werden Sie entspannt und erholt sein und auch ein Glücksgefühl verspüren.
Dauer: 10:00 bis ca. 13:00 Uhr
Zielgruppe: Erwachsene
Ort: Parkplatz Ende Dhauner Str. in Kirn 300 m rechts hinter dem Haus Maria Königin
Kosten: 27,00 € pro Teilnehmer
Wichtig:Angepasste Kleidung, Sitzunterlage, eigene Verpflegung Anmeldung: bis 23.06.2021 beim Forstamt Bad Sobernheim, Tel.: 0 67 51 - 85 79 90 Email: forstamt.bad-sobernheim_at_wald-RLP.de



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VERÄNDERUNGSMUT
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Eulenweg 4
55606 Kirn-Kallenfels (Hunsrück)
Mobil: 0160 - 96776600
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